Blog

Die wichtigsten Regeln einer gesunden Ernährung!

Jeder Mensch möchte sich gesund ernähren – doch immer noch tappen viele Personen in die Fallen der Industrie: Leckere Fertigprodukte, Kuchen und Schokolade kommen immer wieder in unsere Einkaufskörbe, obwohl jeder weiß, dass diese Produkte schädlich sind. Was müssen Sie für eine ausgewogene Ernährung beachten? Viel Wasser trinken Sie sollten täglich mindestens 1,5 Liter Wasser oder ungesüßte Tees trinken. Vermeiden Sie auf jeden zuckerhaltige Säfte oder Softdrinks. Essen Sie die richtigen Lebensmittel Egal, ob Sie sich für Low Carb, High Carb oder Paleo entscheiden – wichtig ist, dass Sie genügend frische Kost essen. Das heißt, Sie sollten viel Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte sowie Nüsse und Samen essen. Auch rohes Gemüse, Sprossen und Wildkräuter sind für den Körper gut. Meiden Sie tierische Lebensmittel, da diese zu einem sauren Körpermilieu beitragen, was wiederum zu Krankheiten führen kann. Essen Sie nur dann Sie hungrig sind Dank unserer Überflussgesellschaft und der Möglichkeit immer und überall etwas essen zu können, geraten wir Menschen sehr häufig in Versuchung über unseren Hunger zu essen. Deshalb ist es sehr wichtig, genau auf seinen Körper zu hören und nur dann zu essen, wenn Sie tatsächlich hungrig sind. Genießen Sie ihr Essen Wenn Sie selbst etwas gekocht haben, sollten Sie sich nachher auch die Zeit nehmen, es mit Ruhe zu essen. Schlingen Sie ihr Essen nicht runter, sondern kauen Sie gut. Vermeiden Sie Weißmehlprodukte Auch, wenn Sie ein richtiger Pizza- und Pastaliebhaber sind, sollten Sie darauf achten, nicht zu viel Weizenmehl zu sich zu nehmen. Statt Weizenpasta, können Sie auch auf Linsen- oder Kichererbsenpasta zurückgreifen. Wenn Sie selbst Kuchen backen möchten, nehmen Sie doch Buchweizenmehl statt Weizenmehl. Viel Bewegung Neben einer gesunden Kost ist auch Bewegung für den Körper und die psychische Gesundheit wichtig. Bewegen Sie sich jeden Tag für mindestens eine halbe Stunde. Fazit! Gesunde Ernährung ist gar nicht schwer, wenn man ein paar Regeln berücksichtigt. Auch auf den Darm sollten Sie besonders Acht geben. Der Darm sollte nach Antibiotika besonders schonend behandelt werden.

Das Watkins Center für Notfall- und Akutversorgung

Unsere Philosophie und unser Ziel NotaufnahmeIm Laufe eines Jahres kommen mehr als 26.000 Menschen in unserer Notaufnahme an, um sich behandeln zu lassen. Einige dieser Patienten kommen mit einem Krankenwagen, andere mit dem Auto und wieder andere sogar mit dem Bus, Taxi oder zu Fuß hierher. Unser Ziel ist es, jeden einzelnen Patienten so schnell und effektiv wie möglich zu behandeln. Wir bieten medizinische Versorgung auf höchstem Niveau mit viel Mitgefühl und Sensibilität. Laden Sie hier die PDF-Broschüre über unsere Notaufnahme herunter. Triage Bei der Ankunft werden Sie gebeten, Ihren Namen an unsere Freiwillige oder Registrierungssekretärin an der Rezeption weiterzugeben. Damit beginnt der Prozess, damit Sie in der Notaufnahme (ED) gesehen werden können. Nach der Anmeldung werden Sie von einer Krankenschwester angerufen, die mit einer Beurteilung Ihrer Vitalparameter beginnt. Die gesammelten Informationen werden in den Computer als Teil Ihrer permanenten Krankenakte übertragen. Einmal in einem Behandlungsraum, wird Ihnen eine andere Krankenschwester, gefolgt vom ED-Anbieter, detailliertere Fragen stellen. Triage ist ein französisches Wort, das “sortieren” bedeutet. Die Rolle der Triage Nurse besteht darin, sicherzustellen, dass die Patienten mit den schwersten Verletzungen oder Krankheiten zuerst gesehen werden. Wir sehen keine Patienten nach der Zeit, zu der sie im Main ED ankommen. Die Patienten werden nach dem Schweregrad ihrer Verletzung oder Krankheit untersucht. Sobald ein entsprechendes Zimmer frei ist, werden Sie in einen Behandlungsraum gebracht. Wenn ein Zimmer nicht verfügbar ist, werden Sie möglicherweise gebeten, im Wartezimmer zu warten. Wenn Sie gebeten werden zu warten, informieren Sie bitte die Krankenschwester oder den Freiwilligen über jede Änderung Ihres Zustands. Nicht-Notfallversorgung Fast Track ist der Ort, an dem Patienten mit weniger akuten Verletzungen oder Krankheiten schneller erkannt werden können. Fast Track arbeitet zu bestimmten Zeiten täglich und wird von Pflegefachkräften und Arzthelfern besetzt. Bitte beachten Sie, dass, wenn ein Patient geeignet ist, um in Fast Track gesehen zu werden, er/sie früher in den Behandlungsbereich gebracht werden kann als Patienten, die darauf warten, in der Haupt ED gesehen zu werden. Wer bietet die Betreuung der Notaufnahme an? Das ED-Team besteht aus Krankenschwestern, Sanitätern, Krankenschwestern, Arzthelfern und Ärzten, die alle speziell für die Notfallmedizin ausgebildet sind. Viele der Krankenschwestern haben auch andere Fachzertifikate. Eine Krankenschwester Practitioner (NP) ist eine examinierte Krankenschwester mit Weiterbildung. NPs müssen über einen Master-Abschluss verfügen und eine Zertifizierungsprüfung bestehen. Sie arbeiten mit dem ED-Arzt zusammen. Ein Arzthelfer (PA) ist Absolvent eines akkreditierten Bildungsprogramms. Die PAs sind national zertifiziert und staatlich zugelassen, unter der Aufsicht des ED-Arztes zu praktizieren. Alle PAs, die im Watkin’s Center arbeiten, haben ihren Master-Abschluss erreicht. Sowohl NPs als auch PAs verfügen über eine Weiterbildung in der Diagnose, Behandlung und Behandlung von Verletzungen und Krankheiten. Sie sind in der Lage, Medikamente zu verschreiben und bestimmte Eingriffe durchzuführen. Die NPs und PAs der Notaufnahme des Watkins Center teilen sich ähnliche Rollen und arbeiten in einem Team mit dem ED-Arzt. In einigen Fällen übernehmen sie die gesamte Pflege, die Sie erhalten, gegebenenfalls in Absprache mit dem ED-Arzt. Die ED-Ärzte, die am Heywood Hospital arbeiten, sind alle Board Certified und verfügen über spezielle Ausbildung, Fähigkeiten oder Erfahrung in der Notfallversorgung. Der diensthabende Notfallarzt überwacht die Versorgung aller Patienten, die in die Notaufnahme kommen. In einigen Fällen kann der Arzt Sie behandeln. In anderen Fällen wird der Arzt die Betreuung durch unsere mittelständischen Anbieter (NPs und PAs) für Sie übernehmen. Zögern Sie nicht, Ihrem Arzt Fragen zu stellen und deutlich zu machen, wenn Sie etwas nicht verstehen. Wir empfehlen Ihnen auch, die Krankenschwester, die Ihnen bei der Entlassung Anweisungen gibt, zu bitten, alles zu erklären, was Sie nicht verstanden haben. Der diensthabende ED-Arzt steht jedem Patienten zur Verfügung. Bitte sprechen Sie als Ihr mittlerer Anbieter mit dem diensthabenden Arzt. Transfers In einigen Fällen kann es aufgrund des Zustands eines Patienten erforderlich sein, dass wir sie in eine andere Einrichtung wie das UMass Medical Center in Worcester verlegen, um ein höheres Versorgungsniveau zu erreichen. Manchmal findet dieser Transfer in einem Hubschrauber statt, manchmal wird er mit einem Krankenwagen durchgeführt. In jedem Fall werden unsere Ärzte alles in ihrer Macht Stehende tun, um den Patienten vor dem Transport zu stabilisieren. Sie können diesen Artikel mögen: Wie Ist Es, An Weihnachten In Der…

Wie ist es, an Weihnachten in der Notaufnahme zu arbeiten? Ein Blick ins Innere

In den letzten 28 Jahren hat Phillip Harter, MD, jeden Weihnachtstag bis auf einen in der Notaufnahme des Stanford Hospitals in Marc und Laura Andreessen gearbeitet. Dieses Jahr war ungewöhnlich arbeitsreich, und als ich an diesem Morgen mit ihm sprach, hatte er keine Zeit für mehr als eine Tasse Kaffee zum Mittagessen. Aber er hatte große Pläne für das Abendessen. “Wir bekommen eine kostenlose Mahlzeit”, sagte er und grinste, als er in die Tasche seiner blauen Peelings griff, um den Gutschein für die kostenlose Mahlzeit zu erhalten, den das Krankenhauspersonal am Weihnachtstag erhielt. “Schau, Abendessen und drei Seiten — plus Dessert! Das ist wirklich der Grund, warum wir alle hier sind”, scherzte er. Andernorts wurde das normalerweise sehr geschäftige Stanford Hospital unterworfen. Die mit Kränzen und Bändern verzierten Gänge waren fast leer. Das Tempo verlangsamte sich so weit, dass die Bürgersteige für die elektrische Reinigung abgesperrt wurden. Der Geschenkeladen war dunkel. Aber im hektischen Wartebereich der Notaufnahme war das einzige sichtbare Zeichen des Feiertags der von einer der Krankenschwestern getragene, mit Lametta und Licht besetzte Elfenhut. Die Lobby, überfüllt mit allen Altersgruppen und Hintergründen, ist wohl die egalitärste Abteilung im Gesundheitswesen. Der 1986 verabschiedete Emergency Medical Treatment and Labor Act verlangt, dass jeder, der in eine Notaufnahme kommt, stabilisiert und behandelt wird, unabhängig vom Versicherungsstatus oder der Zahlungsfähigkeit. So gibt es jedes Jahr zu Weihnachten Patienten, die einfach versuchen, einem Leben auf der Straße für kurze Zeit zu entfliehen, das zu haben, was so viele am Weihnachtstag haben – einen warmen Ort zum Verweilen und etwas Aufmerksamkeit. Dies ist jedoch eher die Ausnahme als die Regel. “Die meisten Leute kommen nur dann in den Urlaub, wenn es ernst ist”, sagte Avinash Patil, MD, zu mir. Seit seinem Praktikum vor vierzehn Jahren hat er jedes Jahr an Weihnachten gearbeitet, und er schätzte 2017 als das bisher geschäftigste. National sehen Notaufnahmen oft einen Aufwärtstrend bei herzbedingten Erkrankungen im Urlaub, und Patil und seine Kollegen hatten bereits an diesem Morgen eine Reihe von Schlaganfallpatienten gesehen. Patils Kollege Laleh Gharahbaghian, MD, bemerkte zusätzliche Urlaubsauslöser. “Die Menschen, besonders die älteren, vergessen, ihre Medikamente mitzubringen, wenn sie die Familie besuchen. Oder vielleicht macht das Medikament sie schläfrig, oder es hat eine Nebenwirkung, die ihren Tagesgenuss irgendwie einschränken würde, und so entscheiden sie sich, es nicht zu nehmen.” Gharahbaghian hat auch mehrere Fälle gesehen, in denen ein Familienmitglied einen Verwandten am Flughafen abgeholt hat, auf einen Blick erkennen konnte, dass etwas nicht stimmte, und sie direkt zur Notaufnahme brachte. Gharahbaghian entschied sich, die Ferienschicht als Gefallen für Kollegen zu arbeiten, die Weihnachten feiern. Nicht jede Präferenz kann jedoch berücksichtigt werden, und wer seinen Arbeitsplan nicht anpassen kann, passt einfach seine Feierlichkeiten an. Dr. Hanna Linstadt, eine Bewohnerin der Klasse von 2020, feierte mit ihrer Familie zwei Tage zuvor. Deborah Kimball, MD, und ihr Mann planten, Weihnachten in ein oder zwei Tagen zu feiern. “Unsere Kinder sind so jung, dass sie es noch nicht wirklich verstehen”, erklärte sie. “Mein Mann ist auch Arzt, also wenn ich arbeite, bedeutet das, dass er eine gute persönliche Zeit mit ihnen hat. Und ich habe das Gefühl, dass ich für etwas Gutes hier bin, um die Gemeinschaft zu unterstützen.” Auch Schwester Vasiliy Rodin vermisste Weihnachten mit seinen beiden Kindern im Alter von 10 und 5 Jahren. Er wollte später in der Woche nach New York fliegen, um mit ihnen Neujahr zu feiern, und er sah die positive Seite. “Das Krankenhaus fühlt sich für mich wie eine Familie an. Wir lachen zusammen, weinen zusammen…. Das sind enge Beziehungen. Hätte ich mir einen einfacheren Job aussuchen können, einen einfacheren Teil des Krankenhauses? Auf jeden Fall. Aber das ist enorm lohnend. Und schau dir die Freunde an, die ich gefunden habe.” Wie auf Stichwort, lehnte sich ein Mitarbeiter über einen Schreibtisch, um ihm eine High Five zu geben. Diese Arbeitsfamilien bieten vor allem im Urlaub dringend benötigte Unterstützung. Notfallärzte haben die höchste Burnout-Rate aller Fachrichtungen, auch weil sie Hochakuitätspatienten in kurzen, intensiven Besuchen behandeln. Es gibt selten Gelegenheit für Patienten, Dankbarkeit auszudrücken, und so rücken die Kollegen näher zusammen, um diese Unterstützung und Bestätigung zu geben. An diesem Tag, wie an jedem Tag, bedeuteten kleine Gesten viel für das Personal, sei es ein Essensgutschein oder ein Zuckerrohr, oder Worte der Ermutigung von einem Verwalter, der sich die Zeit nahm, bis zum späten Heiligabend anzuhalten. Viele der Bewohner trugen Socken, die sie in einer Geschenkverpackung von einem anonymen Teilnehmer des “Secret Santa” erhielten. Am Ende des Tages gab es kein Ende des Tages, zumindest in dieser Abteilung. Die Patienten kamen weiterhin durch die Haustür oder aus Krankenwagen. Neue Schichten kamen hinzu, um die Mitarbeiter von 8-, 10- und 12-Stunden-Schichten zu entlasten. Nach Robert Frost’s Definition ist es eine Art Zuhause – wenn man gehen muss, müssen sie einen aufnehmen. Aber laut jedem Mitarbeiter, der am Weihnachtstag befragt wird, ist es auch eine Familie. Sie können diesen Artikel mögen: 5 Gründe, Warum Grundlegende Erste-Hilfe-Kenntnisse Wichtig Sind

Warum ist Erste Hilfe wichtig?

Erste Hilfe ist die Erstversorgung eines Verletzten oder Unwohlseins vor der Ankunft einer professionellen medizinischen Hilfe. Warum ist Erste Hilfe so wichtig und warum sollten Sie sich die Zeit nehmen, grundlegende Erste-Hilfe-Fähigkeiten zu erlernen? Sekunden zählen im Notfall Wenn ein Opfer unter einer lebensbedrohlichen medizinischen Situation leidet, wie z.B. einem Herzstillstand, hat es nur wenige Minuten Zeit, bis das Gehirn an Sauerstoff verliert. Bei einem Herzstillstand geschieht dies nach ca. 3 – 4 Minuten. Der Ruf eines Krankenwagens ist unerlässlich, aber die professionelle Hilfe kann einige Zeit in Anspruch nehmen, um das Opfer zu erreichen. Daher ist eine frühzeitige, wirksame Erste Hilfe unerlässlich, um das Opfer am Leben zu erhalten, bis Hilfe eintrifft. In dieser Situation hält die Durchführung der kardiopulmonalen Reanimation (CPR) das sauerstoffhaltige Blut in Bewegung und hält so das Gehirn und die lebenswichtigen Organe am Leben. Herzinfarkt-Opfer, die frühzeitige Erste Hilfe in Form von HLW erhalten, werden viel wahrscheinlicher leben und sich vollständig erholen. Mit einer HLW können Sie die Chancen eines Herzstillstandsopfers wirklich verbessern – deshalb ist die frühzeitige Erste Hilfe so wichtig! Erkennen lebensbedrohlicher medizinischer Erkrankungen Viele Menschen sind sich der Anzeichen und Symptome lebensbedrohlicher Krankheiten wie Schlaganfall oder Meningitis nicht bewusst. Erste Hilfe ist wichtig, um das Bewusstsein für diese Zustände zu schärfen und zu erkennen, welche Warnzeichen sich bei einem Opfer entwickeln. Möglicherweise können Sie die Krankheit nicht behandeln, aber Sie können frühzeitig um Hilfe bitten, damit das Opfer rechtzeitig eine erweiterte medizinische Versorgung erhält. Unfälle sind häufig Unfallverletzungen werden immer häufiger zu einer der häufigsten Todesursachen weltweit. Verkehrsunfälle sind heute die häufigste Todesursache bei jungen Menschen. Das Wissen, wie man sich in den ersten Minuten nach einer traumatischen Verletzung verhält, kann einen großen Unterschied für das Opfer bedeuten. So kann beispielsweise die Anwendung von direktem Druck zur Kontrolle von Blutungen verhindern, dass das Opfer aufgrund von schwerem Blutverlust (hypovolämischer Schock) in einen Schock gerät. Unsere kostenlosen Online-Erste-Hilfe-Kurse sind eine gute Möglichkeit, grundlegende lebensrettende Fähigkeiten zu erlernen. Wir empfehlen Ihnen, sich für einen praktischen Erste-Hilfe-Kurs in Ihrer Nähe anzumelden, damit Sie die lebensrettenden Erste-Hilfe-Techniken praktisch anwenden können. Das könnte dir auch gefallen: 5 Gründe, warum grundlegende Erste-Hilfe-Kenntnisse wichtig sind

5 Gründe, warum grundlegende Erste-Hilfe-Kenntnisse wichtig sind

Oftmals wird die Bedeutung einer grundlegenden Erste-Hilfe-Ausbildung nicht berücksichtigt. Es gibt zahlreiche Gründe, warum Menschen es verschieben. Sie haben nicht die Zeit. Sie wissen nicht, wo sie anfangen sollen. Sie glauben nicht, dass ihnen oder ihren Angehörigen jemals Unfälle passieren werden. Sie denken, dass sie bereits über genügend Wissen verfügen, falls es notwendig sein sollte. Hilft, Leben zu retten. Eine geschulte Person ist zuverlässiger, selbstbewusster und hat im Notfall die Kontrolle über sich selbst. Geschulte Personen sind eher bereit, in einer Notsituation sofort zu handeln. Es ermöglicht dem Retter, dem Opfer Komfort zu bieten. Eine Ausbildung in Erster Hilfe kann dem Patienten sofort helfen. Die Ruhe und Beurteilung der Situation hilft dem Patienten, sich während der Behandlung seiner Verletzungen zu entspannen und zu stabilisieren, bis das Notfallpersonal eintrifft. Es gibt dir Werkzeuge an die Hand, um zu verhindern, dass sich die Situation verschlimmert. In einigen Situationen, in denen ein Patient nicht sofort eine grundlegende Erste-Hilfe-Behandlung erhält, wird sich seine Situation verschlechtern – oft schnell. Durch die Grundversorgung können Sie einen Patienten bis zum Eintreffen des Rettungsdienstes stabilisieren. Sie werden lernen, wie Sie grundlegende Haushaltsgegenstände als Werkzeuge verwenden können, wenn kein Erste-Hilfe-Koffer zur Verfügung steht, was bedeutet, dass Sie in der Lage sein werden, mit vielen Situationen fertig zu werden. Sie werden auch darin geschult, wie Sie Informationen und Daten über das Geschehene und den Zustand der Patienten sammeln können. Diese Informationen werden an die Rettungsdienste weitergeleitet, was ihnen Zeit spart – Sie sind ein wertvolles Glied in der Überlebenskette. Es schafft das Vertrauen in die Pflege. Erste-Hilfe-Grundkenntnisse bedeuten, dass Sie sich auf Ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten in Bezug auf die Erste-Hilfe-Verwaltung verlassen können. Durch die Erste-Hilfe-Ausbildung hilft es dir, über dich selbst nachzudenken und darüber, wie du und andere in bestimmten Situationen reagieren. Dieses Verständnis stärkt Ihr Selbstvertrauen in einer Vielzahl von nicht-medizinischen Alltagssituationen. Es fördert ein gesundes und sicheres Leben. Eine geschulte Person ist besser in der Lage, ihre Umgebung zu beurteilen. Das Wissen um die Erste Hilfe fördert das Gefühl von Sicherheit und Wohlbefinden unter den Menschen. Das Bewusstsein und der Wunsch, unfallfrei zu sein, sorgt für mehr Sicherheit und reduziert die Anzahl der Kausalitäten und Unfälle.